​立夏养生谚语中医31句

立夏养生谚语中医31句

1、仙山盗草寻灵芝，起死回生传故事。提高免疫人称妙，祛病强身也神奇。

2、光头秃秃不长发，荒山无草不发芽。补肾养血三味药，黄精首乌黑芝麻。

3、养血润燥吃海参，益精壮阳又补肾。蛋白虽高脂肪少，大补不忧胆固醇。

4、南瓜送礼当学费，尊师笑纳更为贵。温中健脾补肺气，美容强身能减肥。

5、卧冰求鱼亦美谈，鲤鱼营养大家赞。诸鱼之长名天下，敢跳龙门闯人间。

6、大地创出长生果，开花落地结实多。蛋白脂肪真丰富，健脾润肺又升血。

7、大补元气属人参，益肺健脾能生津。莫道补品处处好，药不对症也害人。

8、孔融四岁知让梨，流传后世人赞许。吃梨止咳清痰热，生津润燥治便秘。

9、小小鸡蛋营养好，每天一个不能少。蛋黄固醇含量高，多次血管收不了。

10、枸杞壮腰补肾肝，敢挑重担腰不弯。滋阴养血能长寿，难辨古稀是老汉。

11、核桃好吃壳难开，为求营养何惧哉。补肾健脑强筋骨，鹤发童颜春常在。

12、江湖水鸭去温热，食疗药膳不多得。荤腥厚味嫌滋腻，尝只瘦鸭也快活。

13、洋葱切开泪洗面，辛辣发散祛风寒。洋葱牛肉味道美，抹抹眼泪也解馋。

14、牛骨熬汤壮筋骨，牛腩萝卜为佳肴。虽说老牛千般好，疯牛病来也可怕。

15、玉米堪称黄金豆，营养丰富延年寿。玉米棒子玉米粥，粗茶淡饭乐悠悠。

16、生津止渴猕猴桃，利水通淋营养高。别怕味酸难张口，降脂防癌也看好。

17、甲鱼药膳补虚劳，滋养肝肾亦壮腰。莫道大补人人宜，药食同源慎思考。

18、羊肉鲜美又环保，温补脾肾离不了。加上归芪和汤喝，身体虚寒六服好。

19、自幼不辣不吃饭，越辣越吃越冒汗。煎炒煮炖巧搭配，健脾开胃祛风寒。

20、苍松树下美人井，井水强身又美容。益寿延年松花粉，养血护肝又养生。

21、苦瓜虽苦能解毒，清心凉血又明目。肝火亢盛何须药，凉拌苦瓜把热除。

22、药食同源蒜味鲜，杀菌除瘟防传染。硒锗丰富抗恶变，健脾开胃辣也甜。

23、莫笑菜花不值钱，炒菜制药两周会。补肾健脾益肠胃，防癌强身可保健。

24、莫说红果酸掉牙，降脂强心助消化。荤腥厚味碍脾胃，消食导滞靠山楂。

25、莲子养心能安眠，手握莲花入梦仙。清心怡神健脾肾，慢煮莲粥度百年。

26、莲藕虽断丝相连，生在污泥身不染。凉血止血清肺热，散淤开胃把脾健。

27、萝卜消食又化痰，清肺健脾能通便。黎民百姓家常菜，长年服用赛人参。

28、酸甜可口西红柿，蔬菜水果均称是。生津消食健脾胃，老弱体虚都合适。

29、食补药补都是补，食疗药膳有五谷。蔬菜水果也辨证，寒热温凉是基础。

30、饮茶强身传佳话，清热解毒助消化。防癌饮食细思考，柴米油盐酱醋茶。

31、香茹味美遍餐桌，富含纤维钙磷铁。饮食防癌堪称颂，滋阴润肺又养血。